**Esclarecendo o Esporão de Calcâneo: Uma Visão Fisioterapêutica**

 

Caros alunos, sejam bem vindos a mais uma aula. Hoje vamos abordar uma disfunção muito comum, que acomete a região do calcanhar conhecida como Esporão de Calcâneo.

O esporão de calcâneo é uma condição que afeta muitos indivíduos, especialmente aqueles envolvidos em atividades físicas intensas ou que passam longos períodos em pé. Vamos agora nos aprofundar nesse tema, preparem papel e caneta e vamos nessa!

**Conceito:**

Um esporão de calcâneo é uma protuberância óssea que se forma na parte inferior do osso do calcanhar, conhecido como calcâneo. Essa protuberância pode desenvolver-se devido à tensão excessiva nos tecidos que se ligam no nosso calcanhar ou em uma estrutura conhecida  como fascia plantar, que liga o calcâneo aos dedos do pé, ou devido à inflamação da região.

**Sinais e Sintomas:**

Os sintomas mais comuns associados ao esporão de calcâneo incluem dor intensa no calcanhar, especialmente ao dar os primeiros passos pela manhã ou após períodos de inatividade, similar a sensação de pisar em algo pontiagudo. A dor tende a diminuir ao longo do dia, mas pode piorar novamente após atividades físicas intensas como corridas ou saltos. Além da dor, podem ocorrer inchaço e sensibilidade aumentada no calcanhar afetado.

**Tratamento pela Fisioterapia:**

A fisioterapia desempenha um papel crucial no tratamento do esporão de calcâneo, visando reduzir a dor, promover a cicatrização dos tecidos e restaurar a função normal do pé. Alguns dos métodos comumente empregados pelos fisioterapeutas incluem:

1. **Alongamento da Fascia Plantar e Panturrilha:** Exercícios de alongamento ajudam a aliviar a tensão nos tecidos afetados, reduzindo assim a dor e a tensão, além de melhorar a flexibilidade.

  

2. **Fortalecimento Muscular:** Fortalecer os músculos do pé e da perna pode ajudar a melhorar a estabilidade, melhorar a propriocepção e prevenir futuras lesões.

  

3. **Terapia Manual:** Técnicas de massagem e manipulação podem ser utilizadas para aliviar a dor, reduzir a tensão nos tecidos e melhorar a mobilidade articular.

  

4. **Uso de Palmilhas e Calçados Adequados:** Recomendar o uso de palmilhas ortopédicas e calçados adequados pode ajudar a distribuir melhor o peso do corpo e reduzir a pressão sobre o calcanhar afetado.

Vale lembrar que antes de pensar nas técnicas a serem utilizadas, devemos desenvolver uma boa avaliação, para elaborar uma boa hipótese diagnóstica e atuar de forma precisa e eficaz na origem da disfunção. O tratamento não deve se resumir apenas ao alívio da dor, mas também em dar condições ao paciente a ter uma vida confortável e sem recidivas. 

Continuem se atualizando e treinando, e no caso de dúvidas é só mandar aí nos comentários.

Até a próxima aula,

Atenciosamente,

Prof. Vitor Peixoto.