Dormir mal pode aumentar a dor? Entenda a relação entre sono, cérebro e músculos
Dormir mal pode aumentar a dor? Entenda a relação entre sono, cérebro e músculos Você já percebeu que, depois de uma noite mal dormida, o corpo parece mais cansado, os músculos ficam mais sensíveis e até pequenos desconfortos podem se tornar difíceis de suportar? Agora imagine uma pessoa que convive diariamente com dores na coluna, nos ombros ou nas articulações e, ao mesmo tempo, apresenta dificuldades para dormir. Será que a dor prejudica o sono ou é a falta de sono que aumenta a dor? A resposta é que as duas situações podem estar relacionadas. Pesquisas científicas demonstram que o sono desempenha um papel importante na regulação da sensibilidade dolorosa. Quando sua qualidade é comprometida, o sistema nervoso pode apresentar alterações na maneira como processa os estímulos dolorosos. Compreender essa relação é fundamental tanto para quem sofre com dores frequentes quanto para os profissionais que atuam na reabilitação. Por que o sono é tão importante para o organismo? Dormir ...
